Zakończenie wiosennej edycji projektu „RUSZ SIĘ z AZS-em” w Wilkasach

Akademicki Związek Sportowy COSA Oddział w Wilkasach zakończył wiosenną edycję projektu o nazwie „RUSZ SIĘ z AZS-em”, finansowanego przez Powiat Giżycki. Projekt ten miał na celu aktywizację mieszkańców powiatu giżyckiego w wieku 40-70 lat, którzy borykają się z problemami związanymi z izolacją społeczną, brakiem aktywności fizycznej, a także otyłością czy dolegliwościami układu kostno-stawowego.

Zakres wsparcia dla uczestników

Realizacja projektu obejmowała szereg działań mających na celu poprawę zdrowia i samopoczucia uczestników. Osoby zakwalifikowane do programu miały możliwość skorzystania z różnorodnych form wsparcia. Otrzymali oni dostęp do dwóch analiz składu i masy ciała, na początku i na zakończenie projektu. Dodatkowo, każdy uczestnik miał indywidualne spotkanie z fizjoterapeutą oraz doradcą dietetycznym. Program przewidywał również serię 20 zabiegów fizjoterapeutycznych oraz 10 godzin zajęć ruchowych na siłowni.

Zajęcia specjalistyczne i ich wpływ

W ramach projektu odbyły się także cztery sesje zajęć „AQUA FIT MED” oraz dwie sesje „ZDROWY KRĘGOSŁUP”. Te specjalistyczne zajęcia miały na celu poprawę kondycji fizycznej i ogólnego zdrowia uczestników. Wiosenna edycja projektu w 2026 roku zgromadziła 15 uczestników, którzy wspólnie skorzystali z imponującej liczby 300 zabiegów fizjoterapeutycznych.

Szczegółowy przegląd zabiegów

Zabiegi te obejmowały między innymi 100 sesji elektroterapii, 10 sesji z użyciem pola magnetycznego, 60 zabiegów presoterapii (masażu uciskowego BOA), a także 30 sesji hydroterapii. Dodatkowo, program zawierał 50 zabiegów masażu Aquavibron, 10 fonoforezy, 10 sesji z matą masującą oraz 30 zabiegów laseroterapii. Każde z tych działań miało na celu wsparcie i poprawę zdrowia uczestników poprzez różnorodne metody fizjoterapeutyczne.

Efekty i zalecenia na przyszłość

Po zakończeniu projektu, uczestnicy otrzymali zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania oraz stylu życia. Instrukcje dotyczące ćwiczeń do samodzielnego wykonywania miały na celu kontynuację zdrowych nawyków i poprawę jakości życia uczestników. Projekt „RUSZ SIĘ z AZS-em” okazał się skuteczną inicjatywą, która nie tylko poprawiła zdrowie fizyczne uczestników, ale także przyczyniła się do ich lepszej integracji społecznej.

Źródło: Starostwo Powiatowe w Giżycku